Higiena rąk

O myciu rąk 

Wydawać by się mogło, że o potrzebie mycia rąk wszyscy wiemy i wiemy również, jak należy dobrze myć ręce. W praktyce jednak wygląda to zupełnie inaczej, a przekonać się o tym można w bardzo prosty sposób – wystarczy przyjrzeć się swoim własnym nawykom, jak i poobserwować zachowanie osób w naszym otoczeniu. 

Wielu z nas nie myje rąk po wyjściu z toalety, po zabawie ze zwierzętami, po kaszlnięciu czy kichnieciu. Następnie przekazujemy sobie nawzajem wiele groźnych mikrobów dotykając takich powierzchni jak pieniądze, telefony, komputery, klamki, przyciski w windzie, bankomaty czy włączniki światły. Codziennie setki ludzi dotyka tych samych miejsc zostawiając na nich różne wirusy i bakterie. Na samym końcu, w zwykłych, codziennych odruchach, często pocieramy oczy, dotykamy ust, wykonujemy różne gesty, przy których dotykamy twarzy narażając siebie i swoich najbliższych na infekcję.

Nawet, jeśli samych siebie uważamy za odpornych na infekcję, pamiętajmy o tym, że myjąc ręce zapobiegamy w rozprzestrzenianiu się zarazków na bardziej wrażliwe osoby, czyli dzieci, osoby starsze czy chore, których organizmy są mniej odporne na choroby.

Myjmy zatem ręce nie tylko dla siebie, ale i dla innych. Bądźmy przygotowani do właściwej higieny rąk nie tylko w domu, ale także poza nim.

Jak myć ręce

Myślisz, że sposób na skuteczne mycie rąk masz opanowany do perfekcji? Przeczytaj nasze wskazówki i upewnij się, czy Ty i Twoi najbliżsi robicie to prawidłowo.

  • Zawsze używaj ciepłej, bieżącej wody oraz łagodnego dla skóry, antybakteryjnego mydła.
  • Myj ręce bardzo dokładnie, nie zapominając o nadgarstkach, opuszkach palców i wierzchnich częściach dłoni.
  • Pocieraj ręce o siebie nie krócej niż przez 15 sekund.
  • Starannie opłucz ręce przed wysuszeniem.

Te kilka prostych czynności pomoże Tobie i Twoim najbliższym zadbać o prawidłową higienę rąk. 

  • Dłoń do dłoni
  • Wierzchy dłoni
  • Między palcami
  • Spody palców
  • Kciuki
  • Koniuszki palców

Kiedy myć ręce?

Myjmy ręce – dla siebie i dla innych. I to nie raz, okazjonalnie w ciągu dnia, lecz zawsze po wyjściu z toalety, autobusu, tramwaju, czy taksówki, po powrocie ze sklepu, kina, szpitala i apteki, przed każdym posiłkiem i po każdej pracy, nie tylko takiej, podczas której nasze ręce ubrudziły się. Bądźmy przygotowani do właściwej higieny rąk nie tylko w domu, ale także poza nim. 

Nie zapominajmy również o najmłodszych i o tym, żeby dawać im dobry przykład i wyrabiać prawidłowe nawyki. Pilnujmy, aby nasze pociechy zawsze myły ręce:

  • przed każdym posiłkiem,
  • na wakacjach,
  • w publicznych toaletach,
  • zaraz po powrocie ze szkoły,
  • po kontakcie ze zwierzętami, lub resztkami ich pokarmów,
  • po kaszlu, kichaniu i czyszczeniu nosa.

Pamiętaj:

Dobry przykład to podstawa! Nasi eksperci tak często powtarzają to zdanie, ponieważ dla Twojego dziecka to Ty jesteś największym autorytetem. Dlatego pokaż mu, jak ważne jest częste mycie rąk. 

Akademia Czystych Rąk Carex

Wzorowy uczeń
to zdrowy uczeń!
Akademia Czystych
Rąk Carex zaprasza
szkoły podstawowe do wspólnej akcji edukacyjnej, promującej właściwą higienę rąk. 

dowiedz się

Sensitive

Nie zawiera alergenów
dowiedz się

Moisture Plus

Zawiera witaminę E
dowiedz się

Porady eksperta:

Jednym z najskuteczniejszych sposobów zapobiegania chorobom jest po prostu właściwa higiena rąk.

dowiedz się

Czy wiesz że?

  • Bakterie czują się świetnie w przeróżnych środowiskach: wodzie, jedzeniu, powietrzu, na Twojej skórze - są po prostu wszędzie!
  • Twój ukochany zwierzak może być nosicielem bakterii.
  • Liczba bakterii na Twoich rękach podwaja się po skorzystaniu z toalety.